Alkoholism on krooniline progresseeruv haigus, mida iseloomustab alkohoolsete jookide kontrollimatu tarbimine. Sellel on märkimisväärne mõju üksikisiku füüsilisele ja vaimsele tervisele ning selle tulemusena põhjustab see palju sotsiaalseid probleeme.
Alkoholismi põhjused
Geneetilised ja bioloogilised tegurid
Uuringud näitavad, et geneetika mängib olulist rolli selles, kuidas inimene reageerib alkoholile. Mõned geenid võivad suurendada tundlikkust alkoholi mõjude suhtes, mis omakorda suurendab sõltuvuse tekke tõenäosust. Bioloogilised tegurid, nagu vanus, sugu ja üldine tervislik seisund, mõjutavad ka alkoholismi tekkeriski.
Psühholoogilised tegurid
Inimestel, kellel on vaimse tervise probleemid nagu depressioon, ärevus või söömishäired, on suurem risk alkoholismi tekkeks. Alkoholi kasutamine stressiga toimetulekuks või ebameeldivate tunnete leevendamiseks võib põhjustada sõltuvust. Lisaks soodustab alkoholi tarvitamist ka madal enesehinnang ja suutmatus stressiga toime tulla.
Sotsiaalsed ja kultuurilised tegurid
Sotsiaalne ja kultuuriline keskkond mõjutab alkoholi tarbimist. Kogukondades, kus joomine on laialdaselt aktsepteeritud ja julgustatud, on alkoholismi tekkerisk suurem. Mõned surve all olevad inimesed võivad juua alkoholi suurtes kogustes, mis suurendab ka sõltuvusriski. Need võivad olla õpilased, stressirohkes keskkonnas töötavad inimesed või isikliku eluga seotud raskused.
Alkoholismi sümptomid
Füüsilised sümptomid
Alkoholismi füüsilised tunnused varieeruvad sõltuvalt sellest, kui sageli ja kui palju inimene joob. Üldised sümptomid hõlmavad järgmist:
- Suurenenud alkoholitaluvus, mis tähendab, et sama efekti saavutamiseks tuleb juua suuremaid annuseid.
- Võõrutusnähtude ilmnemine alkoholi joomise lõpetamisel. See võib hõlmata ärevust, ärrituvust, isutust, unetust, iiveldust ja värinaid.
- Üldise tervise halvenemine, sealhulgas maksa-, kõhunäärme-, südameprobleemid ja närvisüsteemi häired.
Psühholoogilised sümptomid
Alkoholismi psühholoogilised sümptomid võivad hõlmata:
- Armumine joomise mõtetest, suutmatus kontrollida alkoholitarbimist, huvi kaotus varasemate hobide vastu.
- Süü- või kahetsustunne pärast alkoholi tarvitamist.
- Suurenenud ärevus, depressioon ja muud vaimsed probleemid, mida alkoholi tarvitamine võib süvendada.
Käitumuslikud sümptomid
Alkoholismi käitumuslike tunnuste hulgas on järgmised:
- Suutmatus täita kohustusi tööl, ülikoolis või kodus.
- Alkoholi tarvitamise jätkamine, isegi kui see põhjustab suhteprobleeme või halba tervist.
- Alkoholitarvitamist üritatakse varjata, valetades, kui palju ja millal purjus oli.
Alkoholismi tagajärjed
Alkoholismil on mitmesuguseid tagajärgi, mis võivad tõsiselt mõjutada inimese tervist, sotsiaalseid suhteid, tööelu ja rahalist seisundit.
Tervis
Pikaajaline alkoholitarbimine võib põhjustada mitmeid haigusi ja terviseprobleeme, sealhulgas:
- Maksahaigused, sealhulgas alkohoolne hepatiit ja maksatsirroos.
- Südamehaigused nagu hüpertensioon, südamepuudulikkus, alkohoolne kardiomüopaatia.
- Seedetrakti haigused, sealhulgas gastriit ja pankreatiit.
- Neuroloogilised häired, sealhulgas alkohoolne polüneuropaatia ja alkohoolne entsefalopaatia.
- Vaimsete haiguste, nagu depressioon, ärevushäired ja alkoholipsühhoos, areng.
Sotsiaalsed ja professionaalsed tagajärjed
- Pere- ja suhteprobleemid, sealhulgas vaidlused, lahutus ja koduvägivald.
- Tööalased probleemid: tootlikkuse langus, vallandamine, kutseoskuste kaotus.
- Sotsiaalne isolatsioon, kui lähedased inimesed eemalduvad alkohoolikust.
Joomise lõpetamise meetodid
Alkoholitarbimise lõpetamine on keeruline protsess, mis nõuab individuaalset lähenemist ja spetsialisti tuge. Siin on mõned levinumad meetodid.
- Spetsialistide poole pöördumine
Alkoholismi ravi algab sageli konsultatsiooniga spetsialistiga, kes soovitab sobiva raviplaani. See võib olla psühhiaater, psühholoog või narkoloog.
- Haiglaravi
Statsionaarne ravi on vajalik tõsiste sõltuvustega inimeste jaoks. Haiglas on patsient arstide järelevalve all, saab ravimeid ja töötab koos psühhoterapeudiga.
- Ambulatoorne ravi
Ambulatoorne ravi sobib kerge kuni mõõduka alkoholisõltuvusega toimetulejatele. Patsiendid külastavad regulaarselt arsti või tugirühmi, kuid elavad jätkuvalt kodus.
- Tugirühmad
Anonüümsete alkohoolikute tugirühmad võivad olla abiks alkoholismiga toimetulekul. Nad pakuvad kohtumisi, kus inimesed jagavad oma lugusid ja leiavad toetust teistelt, kes seisavad silmitsi sarnaste probleemidega.
- Narkootikumide ravi
Ravimid aitavad alkoholist loobumisel. Mõned neist vähendavad joogisoovi, teised võivad põhjustada alkoholile ebameeldivaid reaktsioone, mis aitab joomist vältida. Kuid kõiki ravimeid tuleb kasutada arsti järelevalve all.
- Psühhoteraapia
Psühhoteraapia mängib alkoholismi ravis olulist rolli. See aitab inimesel mõista sõltuvuse põhjuseid, õppida uusi viise stressiga toimetulemiseks ja parandada suhteid lähedastega.
Oluline on meeles pidada, et kainusele ei ole ühte "õiget" teed. Iga inimene võib vajada ainulaadset lähenemist ja sageli hõlmab edukas ravi erinevate meetodite kombinatsiooni.
Käsimüügiravimid alkoholismi raviks
Kuigi enamiku alkoholisõltuvuse ravi ravimite jaoks on vaja retsepti, on mõned käsimüügiravimid, mis võivad aidata alkoholismi vastu võidelda. Need võivad olla täiendava vahendina integreeritud lähenemisviisis ravile. Siiski on oluline meeles pidada, et igasugune ravimite kasutamine peaks toimuma spetsialisti järelevalve all.
- Toidulisandid ja vitamiinikompleksid
Toidulisandid (BAS), aga ka vitamiinide ja mineraalide kompleksid võivad aidata keha taastada pärast pikaajalist alkoholitarbimist. Närvisüsteemi ja üldise tervise toetamiseks soovitatakse tavaliselt B-vitamiine, aga ka magneesiumi ja tsinki. Hea vahend võib olla ravim, mis sisaldab nii normaalseks toimimiseks vajalikke mineraalaineid kui ka vitamiinide kompleksi.
- Looduslikud abinõud
Alkoholisõltuvusega võitlemisel võivad abi olla mõned looduslikud abinõud, nagu piimaohakas ja emarohi. Neil on rahustav toime ja need võivad aidata kehal alkoholist loobumise ajal stressiga toime tulla. Näiteks piimaohakas.
Alkoholismi ennetamine
Alkoholismi ennetamine hõlmab laia valikut meetmeid, mille eesmärk on ennetada alkoholi tarvitamisega alustamist, vähendada alkoholi tarvitamist juba joovate inimeste seas ja vähendada alkoholi tarvitamisest tulenevaid kahjusid. Siin on mõned neist:
- Haridus ja valgustus
Haridus on oluline vahend alkoholismi ennetamisel. Inimeste koolitamine alkoholismi ohtudest ja tagajärgedest võib aidata inimestel mõelda tagajärgedele.
- Varajane sekkumine
Varajane sekkumine hõlmab inimeste tuvastamist ja ravi, kes on juba joomist alustanud, kuid kellel pole veel tekkinud sõltuvust. See võib hõlmata lühikesi konsultatsioone arstide või teiste tervishoiutöötajatega.
- Alkoholi reguleerimise poliitika
Valitsuse meetmed, nagu alkoholimüügi vanusepiirangud, alkoholimaksud ja reklaamipiirangud, võivad aidata vähendada alkoholitarbimist avalikul tasandil.
- Tervisliku eluviisi tugi
Tervislike eluviiside propageerimine aitab inimestel toime tulla stressiga ja vähendada sõltuvust alkoholist.
- Perekonna ja kogukonna toetus
Perekonna ja kogukonna toetus mängib alkoholismi ennetamisel olulist rolli. Lähedased võivad aidata inimestel stressist üle saada ja sõltuvust vältida.
- Juurdepääs psühholoogilisele abile
Vaimse tervise toe pakkumine neile, kes seda vajavad, võib aidata inimestel oma emotsioone juhtida ja stressiga toime tulla.
Alkoholism on haigus, mis võib tabada kõiki, sõltumata vanusest, soost või sotsiaalsest staatusest. Selle haiguse ennetamine nõuab terviklikku lähenemist ja kogu ühiskonna aktiivset osalust.
Järeldus
Alkoholism on tõsine haigus, mis ei mõjuta mitte ainult inimese tervist, vaid ka tema sotsiaalseid, tööalaseid ja isiklikke aspekte. See võib põhjustada paljusid haigusi, negatiivselt mõjutada suhteid ja põhjustada rahalisi probleeme. Erinevad tegurid, sealhulgas geneetika, keskkond ja isiklikud asjaolud, võivad mõjutada alkoholismi väljakujunemise riski. Selle fakti mõistmine aitab haigust ennetada.
Alkoholismi sümptomid on erinevad, kuid oluline on teada, et pidev ja liigne joomine, raskused tarbimise kontrolli all hoidmisega ning pidev soov juua vaatamata negatiivsetele tagajärgedele on sõltuvuse tunnused.
Alkoholismi ravi võib olla keeruline protsess, kuid spetsialistide ja pere toetusel saavad inimesed sellest sõltuvusest taastuda. Spetsialistide poole pöördumine, statsionaarne ja ambulatoorne ravi, tugirühmad, medikamentoosne ravi ja psühhoteraapia on vaid mõned vahendid alkoholismi vastu võitlemiseks.
Alkoholismi ennetamise tähtsust ei saa alahinnata. See hõlmab haridust ja teadlikkust, varajast sekkumist, alkoholi müügi ja reklaami reguleerimist, tervislike eluviiside propageerimist, peretoetust ja juurdepääsu vaimse tervise teenustele.